كتير بحب وصفاتك وبحب المجهود الي بتعمله وأنك بترد ع الجميع وحباب ماشاء الله بس هلا احكيلنا انك كيف صرت نباتي وصارت عندك كل هالاراده لصرت نباتي وشو النصائح للي بده يصير نباتي

في البداية صرت اتابع حسابات النباتين والافلام الوثائقية لحتى اقتنعت بالبرنامج قررت اجرب شهر شفت نفسي مرتاح نفسيا وجسديا والان اكملت قرابة السنة وانا نباتي ، انصح بالاطلاع الكامل على البرنامج والقراءة ومعرفة مصادر البروتين والكاربوهيدرات والفيتامينات والمعادن في النظام النباتي وعليه يتم ترتيب الجدول الغذائي اليومي بحيث يكون يحتوي كل هذه العناصر .