Anonymous question
فتحتي موضوع حساس اعاني من الجوع العاطفي من ٧ سنين من بعد صدمه نفسيه وبالنسبه لي الحل الي فادني هو اعاده ضبط النفس مو سهل ابداً ابداً بس مو مستحيل اعتمدت على الصيام عشان ارتاح وبعدها الصيام المتقطع وقت ماكنت اشتهي شي ابدله بالمشروبات لما يجي اشغل عقلي ونفسي مو شي سهل وكانت تمر علي حالات شراهه وماقدر اوقف بس مع الوقت قدرت اوقف معاناه مايحس فيها الا الي عاشها بس الي يساعدنا بعد انه نبعد عن مسببات التوتر والزعل ونحب نفسنا اكثر ونكون مرتاحين نفسياً طول الوقت بياخذ وقت بس مو مهم انتي قاعده تشتغلين على نفسج مافيه وقت محدد لج حاولي مو سهل صح بس مو مستحيل دمتي بخير يارب استودعتج الله 🤍
🥺 الله يسعدك يارب كلامك لطيف وطمني وحسسني اني بقدر ولازم احاول ياليت ارسلت بالخاص معرفتي لك راح تسعدني وشكرا لك