Anonymous question

عندي مشكله انا ثاني يوم تدريب سباحه والحمدالله اموري حيييل تمام وعرفت اسبح وشديت على نفسي بس المشكله ماعرف اطلع راسي واخذ نفس وارد هذي الحركه اللي مع الايد اتمنى عرفتوها لمن اسبح راسي يكون تحت هل اذا مارحكت راسي تعتبر سباحتي غلط؟