مرحبا ب2018 دخلت بعلاقة وي شخص و تركني بلا سبب من عده فقدت الثقة بكلشي وظليت اخاف من كلشي و ابتعدت عن كلشي شنو اسوي💔

مراحب أنتي تعانين من صدمة أو كرب عاطفي النصيحة أن لا تحبسي هذه الأفكار والمخاوف في نفسك فحسب ، وتختلين بها مع نفسك فقط ، هذا لن يساعدك في التخلص من أعراض الصدمة ، ناقشي مخاوفك بهدوء مع أحبائك ، مع قريبة ، مع صديقة مخلصة ، مع أي شخص من عائلتك تثقين به ، واذا لم تجدين من يساعدك من هؤلاء فجربي جلسات علاجية بالكلام مع طبيب نفسي أو مدرب نفسي..... الإنزواء و التفكير بالصدمة لن يكون حل ، اعرفي أهمية نفسك و دورها و تأثيرها بمحيطك ، كثير غيرك مروا بأسوأ مما ممررتي به واستطاعوا أن يتخلصوا من آثار الصدمة و يستأنفون حياتهم ليحققوا الأفضل في المستقبل ، هم أهم ممن تركهم وحياتهم أهم من كل شيء ، فكري بطريقة إيجابية و ناقشي أفكارك مع آخرين وهذا أهم شيء بالعلاج