اريد المساعدة انا دخلت بحالة انطفاء نفسي بس الحالة زادت معي و حالتي بتدهور كبير و في احتمال جدا كبير انو انتحر

اهلاً فيك ، قبل كل شيء انا مجرد قارئ ومهتم لهذا المجال بس انه درسته وكذا لا والله . اولاً قصدك احتمال انه بداية اكتئاب؟!!! اذا تعرف سبب الانطفاء الي فيك بنسبة كبيرة راح تتعافى بمجرد انك تتخلص منه + لو ما تعرف السبب حاول تغير روتين حياتك واياك اياك تقعد لحالك فترة طويلة لان بيتوحد فيك الانطفاء