كيف اتخلص من بعض الممارسات اعتدت عليها خاصه اني حتى امام الناس اتصرف تصرفات غير لا ئقه

بالتدريب .. تدريب العقل الاواعي لما تجلسين لحالك لا تفعلينها وسيتدرب عقلك مباشرة ضعي على الشاشه المتحركة في الاب اتركي الشيء الفلاني ضعي تذكير دائم .. على الجوال .. نبهي شخص قريب منك ..ان ينبهك وستتخلصين منها بإذن ربي 🌹