أقرأ وأحضر كثيرا ولكني أتوتر وأرتبك، و ذاكرتي تتأثر من الارتباك فلا يصبح لدي ما أقوله في المحاضرات، فما الحل لمواجهة هذا الارتباك؟

تعرفي المراية؟ ايوا بالضبط المراية، حضري وأوقفي قدام المراية وتكلمي وناقشي وتحمسي وكل شيء، كأنه الكل حولك، كرري هذا دائماً قبل المحاضرة، بتشوفي أثره بحول الله وقوته🤍