Anonymous question

وين تنصحيني أتمرن في عفيف للامانه انا انحرج كثير من النوادي وبنفس الوقت أحسه يشجع اكثر من البيت لاكن بخصوص وزني والله انحرج من نظرات البنات وغير كذا هم حلوات مرهه مضايقني الموضوع مره موب شوي💔

الهنوف الفيصل@hanouf01

أبدي اول شي مشي ٣٠الى٤٠دقيقه وسوي تمارين خفيفه من اليوتيوب والافضل دائمًا لك ولنفسيتك تتمرنين بالبيت واذا على الاحراج صح النادي محرج فالافضل بالبيت