Anonymous question
تنصحين بالfitbit ؟
مفيدة صراحة من ناحية انها تخليك تهتم لعدد خطواتك .. مرات تحسب انك مشيت او تحركت وايد وانت فالصج مو مسوي شي .. وبعد سالفة انك تراقب تغيير الوزن وساعات النوم وتسجل تمرينك وتذكرك تقوم تمشي ٢٥٠ خطوة كل ساعة .. الخلاصة انصح فيها