الجوهره الله يسعدك وجعلك للجنه اذا تعرفي طريقه تخفف التوتر والارتباك أثناء الشرح افيديني

ما أعرف طريقة لكن الي أعرفه إن التوتر والإرتباك أمر طبيعي جدًا خصوصًا إذا أول مره أو بالبداية مع الوقت يكون فيه تعوّد ويخف إن شاء الله