عيل ليشش تقولين كل همهم السعرات الحراريه !؟

لانه ياحظي نوع السعرات الحرارية جداً مهم لانه لو بنعتمد ع رقمهم فقط بقولك روح اكل فاليوم وجبة وحده من ماكدونالدز فيها ١٨٠٠ سعرة حرارية ولاتاكل شي ثاني وشرط تجيني عقب شهر ضعفان رقم وقدره، بس الصحة شلون بتكون؟ تبن 🤦🏻‍♀️