Anonymous question

انا بنت عندي جدول تماريني وهدفي امسح الكرش وتقريبا طلعت بنتيجه بس المصيبه ويش راح صدري كله ابداا مالي صدر نهاىيا حاولت اكلره عجزت لانه خلقه صغير مع التمارين والكارديو راااح مره مقهوره على النتيجه ايش الحل