شنو الفرق بين القلق ونوبات الهلع ؟

اضطراب القلق العام عبارة عن قلق او خوف يحدث للشخص ل٦ شهور متواصلة او اكثر و لازم يكون عند الشخص ٣ علامات من هالعلامات : ( عدم الراحة وعصبيه / الشعور السريع بالتعب/ النسيان او صعوبة التركيز/ الانفعالية / التوتر العضلي/ اضطرابات بالنوم سواء ارق او نوم مفرط) ل٦ شهور او اكثر ...... اما الهلع عبارة عن نوبات ( يعني مو متواصل ٢٤ ساعه باليوم مثل القلق) ممكن يحس فيه مرة باليوم او مرتين او مرة باليومين ،، وهو عبارة عن نوبات خوف شديد يوصل لأقصى حد خلال دقائق ولازم يكون في ٤ علامات او اكثر من هالعلامات ( خفقان شديد بالقلب - تعرق - ارتجاف - ضيق تنفس - اختناق - الم بالصدر - غثيان - دوخه او عدم ثبات - حرارة او قشعريرة - تنميل - الغربة عن الواقع - الخوف من فقدان السيطرة - الخوف من الموت).