ipsychology

عليكم السلام في موقع اسمه tadarab.com يوفر دورات مجانية او مدفوعة و شهادات وتقدرين تحضرين عندهم مجاناً بالاستيديو. + د. سعود الغانم د. كامل الفراج يقدمون دورات جدا حلوه ومفيده تابعيهم على السوشل ميديا ولما يحطون اعلان دورة سجلي + انتبهي من الشركات الي تسوي دورات علم نفس ، دايما بحثي عن اسم الشخص او المدرب الي بيسوي الدورة .. اذا كان دكتور سجلي عنده اما اذا كاتبين استاذ ف غالباً يكون المعنى مو استاذ كمدرّس ، يكونون بس حاطينها من باب الاحترام للشخص وليس الشهاده ، فهالشي معناته انه مو متخصص ومعلوماته ممكن تكون من قوقل .. لا تسجلين دورة الا عند شخص عنده شهادة الدكتوراه افضل.

لا ابداً ماله علاقه نهائيا .. الاحلام يتم تكوينها من افكارنا وخيالنا فقط .. ماعدا الرؤيا طبعا

عن طريق التجاهل .. لا تعطين كلامه اهميه .. اذا كلمج حاولي تسرحين وتفكرين بأي شي ثاني براسج ... وخلي افكارج دايما اجابيه بحيث ان كلامه ما يأثر عليج ... بعطيج مثال عن تأثير الافكار علينا ... تخيلي انج كل يوم تطلعين الصبح من البيت لي الدوام وتشوفين يوميا ٢٠ سياره بيضا بالطريج تقريبا ... يوم من الايام قررتي انج تشترين سياره بيضا .. وانتي طالعه من البيت ورايحة معرض السيارات عشان تشترينها الصبح شفتي ان عدد السيارات البيضا تقريبا ٥٠ او ٧٠ .... يعني اكثر من الايام العاديه الي ماكنتي تفكرين فيها بالسيارة .. في ناس يسمون هالشي قانون الجذب.. لكن بالواقع هذا مو جذب .. دماغ الانسان دايما يركز على افكاره ويحاول يفتش بالواقع على اي شي له علاقه بافكاره .. فالحقيقة ان انتي كل يوم تمر عليج ٥٠ او ٧٠ سياره بيضا الصبح لكن المخ ينتبه تقريبا على ٢٠ فقط لان انتي مو معطيتها اهميه .. لكن لما فكرتي فيها المخ قام ينتبه ويحاول يفتش عليها بالواقع .. ف يخليج تشوفين ال٧٠ كلهم وينتبه لهم كلهم لانه يدري انج تفكرين فيهم .......... نفس الشي ممكن نطبقه على مشاعرنا .. اذا قلتي "انا مو هامني كلام هالشخص .. كلامه مو مهم .. ماراح يضايقني " تدريجياً المخ راح يخليج تنتبهين على نقاط قوتج اكثر .. بس لما تفكرين العكس "هالشخص يضايقيني وماقدر اتحمله" المخ يخليج تحسين بالحزن اكثر لما تسمعين من هالشخص اي كلمة

للاسف الكثير من المتخصصين بعلم النفس قد يخطؤون بتشخيص هالحالة ، غالباً اذا كانت الفحوصات سليمة لكن الشخص يقول انه يعاني من الالم او التعب بالجسد يقولون انه مصاب باضطراب توهم المرض .. وهذا مو دايما صحيح بل هو شي نادر اساساً ... غالباً التشخيص الصحيح هو بسبب قلة الافيونات الدماغية .. الافيونات الدماغية اهي مادة موجودة بالانسان ، تعمل على تخفيف الالم الجسدي او النفسي .. اذا قل افرازها بالجسم ممكن الانسان يحس بآلام بالجسم حتى لو الفحوصات سليمة .. وممكن يتألم من الجلوس على الكرسي او من وزن الملابس على جسمة او اي شي صغير ويكون مو عارف ان هذا اهو السبب .. هالمادة الله خلقها كحماية للانسان من هالآلام الخفية .. انزين اذا قلّت شلون نزيد افرازها ؟ نزيد افرازها عن طريق الرياضة لكن هالشي صعب .. لان الي هالمادة قليلة بجسمه يحس بألم وتعب بحيث صعب عليه انه يلعب رياضه او يحس انه ماله خلق .. لكن مجرد ما يتشجع ويتحمل شوي راح يشوف اثر الرياضة القوي لزيادة هذي الافيونات ، وبالتالي يقل التعب الجسدي والنفسي