ليش كل نباتي تحسه يهتم بصحة جم ورياضة وكذا لكن كو كل اكلي اللحوم -عجبتي المسمى😂-مهتمين بنفسهم صحيا🧐

مو شرط ، في اشخاص نباتين ماعندهم معلومات كافية عن النظام النباتي وما يغطوا احتياجتهم اليومية من العناصر الغذائية المهمة من بروتين وفيتامينات ومعادن ويصير عندهم تساقط شعر أظافر ضعيفة ، الموضوع بيعتمد على نمط حياة الشخص نفسه واطلاعه على نظامه الغذائي ✋🏻