سؤال مجهول
كيف تتعاملي مع الحالات الي تجيك بين فترة وفترة مثل التوتر المفرط والرغبه بشي يفرغ طاقتك او عصبيتك انا بحاجه لها والله كثير فيديني لو ما عليك أمر..💕
اول حاجة حددي هذا التوتر أو هذه العصبية وش سببها ؟ .. اذا التوتر سببه ضغط عمل وأشغال كثيرة تقدري تجهزي لك نوت مع كوب قهوة وترتبي افكارك وتنجزيهم بأكمل وجه 🙏🏻📋☕️ اذا العصبية مالها سبب مقنع أو مجرد ضغوط نفسية أبسط حاجة أسويها اختلي بنفسي لمدة لما أرتاح فيها وأسوي اي حاجة تعجبني ( اقرأ ، أشوف فيلم ، أصمم ،..... ) أي حاجة تفرغ الي فيني 🤷🏻♀️