سؤال مجهول

السلام عليكم دكتورة سارة ايش الحل مع الأم الظهر و الرقبة المزمنة والتي أصبحت عأئقا من عوائق الإنجاز اذا ممكن تنزلين منشور و يذكرون الأخوة نصائحهم التخفيف من هذه الآلام