سلام عليكم انا اعرف أسبح بس المشكلة اني أوقف وتنفس بعدين اكمل وحدي خايفة

وعليكم السلاام ي هلا ،، لا طبعاً لازم سباحه وحده من غير توقف ترا مسافه جدداً بسيطه