انا في مرحلة burn out مش عارفه اعمل ايه ممكن نصيحة يا دكتور

هو طبعا الرد محاضره ولكن باختصار، تنظيم الوقت، ووضع اهداف قصيره المدي للتركيز فيها، مع تجاهل الشكل العام او الصوره العامه طويله المدي. ده ممكن يكون حل. وكنت اتكلمت عن الطريقه دي في كذا بوست علي الجروب الخاص بي.