نصيحتك لأختك .. مشتتة بين مهام الأمومة والمنزل والارتباطات الاجتماعية خاصة قدوم الاجازة " صرت اكره الصيفية " ضغط نفسي وتشتت بين هذه الواجبات وانتظار المشرف لإنجازي .. وعدم ايجادي لوقت للتركيز مع هذه المعمعة ؟ هل طبيعي او انا يحتاج اشد ع نفسي ؟ خاصة مع الوقت الباقي لي بالكاد يكفي لإتمام الرسالة 🥺 انا حقيقه بين ألوم نفسي وأحيانا اعذرها خشية الضغط

الإجازة مقبرة الإنجازات للبعض، لذلك لابد تغيري طريقة ترتيب إجازتك، بدون الضغط على نفسك، مثلاً الاجتماعات غير الضرورية اعتزليها، إلا فيما ندر، خصوصاً لو الوقت المتبقي عندك قليل، قم تعلمي الخلطة الثلاثية للإنجاز ، التركيز -التنظيم- التفويض.. اجعلي لك ساعات محددة في الإجازة لو قليلة، لو ٣ ساعات لكن تكون مركزة جداً، في هذا الوقت اقفلي جوالك، اعتزلي، وانجزي، فقط ثلاث ساعات، ستجدين بركتها بحول الله، بتنظيم الوقت وترتيبه، ثم التفويض، إذا كنت تحتاجي لعاملة، فلا بأس بها مؤقتاً، إن كتت تحتاجي لجمع مراجع معينة، فلت بأس بتفويض أحدهم، كذلك التدقيق والتنسيق والمراجعة، هذه أمور تخفف عنك، ثم لا تنسي الدعاء أولاً وأخراً💛