كيف الواحد يكون ايجابي ويتخطى الاكتئاب

اول شي بذكر الله و تحطين بالك انك بتتغيرين مريت بظروف صعبه جدا و تحملت شي اللي كبري ماتحمله من عمري ماقولك مامريت بحزن و ضيقة و خلق الا مريت بس بيوم قررت اتغير الى متى الحزن الحياه حلوه وكل شخص مر بحزن و بسعاده و الذكي اللي يتخطى الظروف بديت اقراء كتب اول كتاب قريته لانك الله و خليت جزء من يومي اقراء قران و ادعي و اصلي و اتصدق و بديت اقسم يومي بمشي رياضه و غيره و انظر لكل شي بنظره ايجابيه و انه الله مااحطني بالهمكان الا ليختبر صبري و يعطيني افضل مما انا عليه🙏