د ساره حاولت مرارا تدريب نفسي على الجلوس بنشاط مع الفجر، لعلك تفيديني بنصائح منك يا غالية، علما بأن عندي طفلة رضيعة .

يا أهلا وسهلاً، الأمر يحتاج تدرب وتدرج، المهم أن تنامي مبكراً، وتاخذي كفايتك خصوصاً في البدايات، ممكن الأسبوع الأول اكتفي بساعة نهارية، إما بعد الفجر، أو قبل الظهر، وهكذا كل أسبوع زيدي ساعة، لحد ماتوصلي ٤ ساعات أو ٥ تكفي، ممكن تكون هناك أيام تخفقي أو تفشلي أو تغلبك فيها نفسك، لا بأس عوضي اليوم الذي بعده، مع الأيام ستعشقين الصباح، وأنصحك اقرئي كتاب نادي الخامسة صباحا