الجدول هذا معانا او ملغي؟ صـ٥٢

اي معانا كل الجداول ومهمه .. بس الكميه اللازمه يوميا م يسالون فيها فقط تحفظين الفيتامينات اللي تذوب بالماء والدهون وتعرفين وين مصادرها