نور مفكره ادش جيم بس مادري احس بشتط اول شي واسحب بعدين امانه تنصحيني وجم يوم تروحين بالاسبوع

بالعكس روحي واهتمي بنفسج وجسمج هالشي حقج انتي حطي هالشي اب بالج وروحي حتى لو ساعه باليوم واذا كلش شوفي احد تروحين وياه يحفزج وانا انصح لانه حلو يكون عندج روتين وانا واروح كل يوم بس يوم واحد بالاسبوع اخذ بريك💗