انا مو واثقه في نفسي شاسوي تعبت مني عادي دخلت اكتئاب بشكل مو طبيعي

فيه لحظات ضعف تصير للكل يكون هو لحظتها عدو نفسه تحطيم جلد ذات ومايقدر نفسه هذي تخلي الشخص يدخل باكتئاب وامراض نفسيه ، حاولي تدعمين نفسك باشياء انتي تشوفينها راح تقويك اختلطي بناس ايجابيه وتحب لك الخير فيه ناس كثير تحبنا بس سلبيه بشكل فضيع هذول ابتعدي عنهم ، اي صفه فيك حلوه حاولي تحطينها نصب عينيك وعززي من نفسك ، أشياء صغيره تغير مزاجك أو نشاط لازم تطبقينهم لاتتكاسلين ، اخر شي التجديد بحياتك لاتقعدين على حال سواء بشكلك أو بغرفتك لان جلستك على حاله وحده تضرك ، انا كنت زيك انسحابيه وكسوله وعلى كل شي اتحلطم بس والله قويت نفسي وقريت كتب انا غيرت نفسي انا طلعت نفسي من الاكتئاب والحمدالله كل حاجه دحين ميه ميه ❤️😌