عن طريق التجاهل .. لا تعطين كلامه اهميه .. اذا كلمج حاولي تسرحين وتفكرين بأي شي ثاني براسج ... وخلي افكارج دايما اجابيه بحيث ان كلامه ما يأثر عليج ... بعطيج مثال عن تأثير الافكار علينا ... تخيلي انج كل يوم تطلعين الصبح من البيت لي الدوام وتشوفين يوميا ٢٠ سياره بيضا بالطريج تقريبا ... يوم من الايام قررتي انج تشترين سياره بيضا .. وانتي طالعه من البيت ورايحة معرض السيارات عشان تشترينها الصبح شفتي ان عدد السيارات البيضا تقريبا ٥٠ او ٧٠ .... يعني اكثر من الايام العاديه الي ماكنتي تفكرين فيها بالسيارة .. في ناس يسمون هالشي قانون الجذب.. لكن بالواقع هذا مو جذب .. دماغ الانسان دايما يركز على افكاره ويحاول يفتش بالواقع على اي شي له علاقه بافكاره .. فالحقيقة ان انتي كل يوم تمر عليج ٥٠ او ٧٠ سياره بيضا الصبح لكن المخ ينتبه تقريبا على ٢٠ فقط لان انتي مو معطيتها اهميه .. لكن لما فكرتي فيها المخ قام ينتبه ويحاول يفتش عليها بالواقع .. ف يخليج تشوفين ال٧٠ كلهم وينتبه لهم كلهم لانه يدري انج تفكرين فيهم .......... نفس الشي ممكن نطبقه على مشاعرنا .. اذا قلتي "انا مو هامني كلام هالشخص .. كلامه مو مهم .. ماراح يضايقني " تدريجياً المخ راح يخليج تنتبهين على نقاط قوتج اكثر .. بس لما تفكرين العكس "هالشخص يضايقيني وماقدر اتحمله" المخ يخليج تحسين بالحزن اكثر لما تسمعين من هالشخص اي كلمة